728x90 해독주스1 변비가 심하다면? 변비약 없이 숙변을 제거할 수 있는 방법 몸속에 숙변이 오래되면 그것을 원인으로 질병으로 발전할 가능성이 있습니다. 오늘은 변비가 심하신 분들을 위해 숙변을 제거할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 변비가 없어도 숙변은 있다 변비가 없는 사람도 일반적으로 3~5kg 정도의 숙변은 가지고 있다고 합니다. 7일 정도 금식을 하게 되면 체중이 3kg 정도, 장청소를 하게 되면 5kg 정도 체중이 빠지는 것을 보면 그 정도의 숙변은 변비가 없는 사람들도 가지고 있다는 것을 알 수 있습니다. 섬유질 섭취가 부족하고 운동 부족과 수분 섭취의 부족이 변비를 유발하게 됩니다. 변비가 발생하게 되면 시간이 지날수록 그것이 숙변이 되고 이 변이 오랫동안 장에 머무르면 대장의 주름 사이사이에 쌓여 썩고 가스를 발생시키면서 대장을 약화시키고 온몸에 퍼지.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 728x90